Category: Sommeil

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Blues automnal : les solutions naturelles qui font vraiment leurs preuves

A l'arrivee de l'automne, le moral baisse chez beaucoup de monde. Luminotherapie, vitamine D, activite physique en exterieur : le point sur les solutions naturelles qui ont fait leurs preuves, et sur les precautions a connaitre.

Tension artérielle : le guide pratique pour la surveiller et la préserver naturellement

Comprendre les chiffres de la tension artérielle, bien la mesurer à domicile et adopter les bons réflexes naturels (alimentation, sommeil, stress, activité physique) pour la préserver.

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